ヨガインストラクター・アーユルヴェーダセラピストYUKA

ヨガが好き。

インストラクターになろうと思ったきっかけは
そんな単純な思いでした。

兎に角。
ヨガが好き。
こんなに気持ちよくってこんなに楽しくって…

こんなにヨガが素晴らしいのだから
色んな人にこの素晴らしさを伝えたい！伝えなきゃ！！
と、当時していた仕事をスッパリ辞めて
指導者資格を取ろうと決意。
ハワイのカウアイ島へと渡ったのでした。

ヨガの世界は奥が深いです。

カウアイ島で指導者資格を取りましたが
そこがスタートライン。

今でも日々勉強中です。

■取得資格■
全米ヨガア

私がホットヨガの指導を辞めた理由(めっちゃ長いです。)

こんにちは！YUKA です。暑い日が続きますが休みは海に入ってクールダウンする日々です。。さて私がアーユルヴェーダのセラピストをしながら平行してヨガの指導もしていますが数年前から常温のヨガだけでなくホットヨガの指導もしていました。正直、暑いところが凄く嫌いでホットヨガなんて絶対教えたくないと最初思っていたのですがインストラクターに成りたての頃はそう簡単に仕事を貰えず比較的募集人数が多いホットヨガの仕事をやむを得ず始める事となりました。嫌だ嫌だと思いながらも始めてみるとだんだん高温多湿な環境にも慣れてきて指導自体も楽しくまた生徒さんにも慕ってもらえたり仲良くして頂けて自分自身楽しんで仕事をしていました。楽しくなってきたのもあり年々常温よりホットヨガの仕事が多くなってきて多い時は週に8本教えていました。その他常温のレッスンもしながら。今思えば過剰なのですが当時はただがむしゃらとゆうかなんとなくこなせていたのでたまーにレッスンの後のぼせたり目が充血しましたがまぁ大丈夫だろうと思っていました。(今思えばこの時点で身体が拒否反応を示しているので辞めれば良かったんですけどね。。)しかし今年の2月にホットヨガのレッスン中に急に気持ち悪くなってしまい、めまいが止まらずレッスンを中断せざる得ない状況となったのです。フラッフラの顔面蒼白でスタッフの方からも救急車呼びますか？と聞かれましたが主人に迎えに来てもらって何とか家路に着きました。そのあと数時間、嘔吐が止まらずふらつき、吐き気、めまいが続き数日間寝込みました。そしてこの症状が数週間続いたんです。。あまりの突然の出来事に私自身とても戸惑いました。今まで健康体だと思っていたのに急に何で？って。医者も一応受診しましたが結果は疲労と熱中症の後遺症ではないか？と。　　　しかしめまい、吐き気、胃痛、動悸更には手の痺れまで出てきてしまいあまりにも体調が悪く家事も出来ない、出掛ける事も困難な状態だったので精神的にも落ち込みました。このまま元に戻れなかったらどうしよう？と何回も泣きました。せっかく何年間もヨガの指導をしてきたのにもう出来ないのかな？と。実際にこの体調では身体への負担が大きいホットヨガの指導は出来ないと判断して多くのレッスンを急に辞める事となりました。『週に1回先生に会うのを楽しみにしているよー』と言ってくれていた生徒さんが沢山いた中で挨拶も出来ずに急に辞めるのは情けなく、悔しく、寂しくてまた家でメソメソ泣いていました。笑レギュラー8レッスン分の仕事と健康な身体を失い本当に落ち込みました。落ち込みながらも早く良くなりたい、と自分なりに色々調べました。西洋医学では熱中症と疲労と診断されるだけで何も解決しません。主人が鍼灸あんま師の事もあり、主人も東洋医学的な面からも一緒に調べてくれました。結果長年ホットヨガの仕事を過剰にしたせいで自律神経が乱れたのではないか？とゆう結論になりました。ホットヨガの高温多湿な環境と外気の温度差が自律神経を乱すのではないか？と。(アーユルヴェーダの考え方ではピッタとヴァータの乱れが原因かなと思いますが、この話は説明するとあまりにも長くなりそうなので省略)そこから自律神経失調症の治療が得意な鍼灸師の方や主人にも鍼を打ってもらい治療しました。あとは家でヨガをしたり瞑想、呼吸法を出来る範囲でしていました。毎日寝る前に明日はきっと良くなるよね？　と願いながら眠っていました。けど朝になると頭痛や手の痺れが出たりフワフワしためまいが出たりしました。　　気持ち悪くなって電車を途中で降りる事も何回もありました。その度にもういやだ！！と投げ出したくなりましたがまたコツコツと治療したりヨガ、瞑想、呼吸法を続けました。鍼治療をして次の日に全てが治る！とゆうことはなかったのですがそれでも回数を重ねる毎に少しずつ体調が回復してきました。そして最初の症状が出てから2カ月程してようやく体調が回復しました。とても長い２ヶ月でした。２ヶ月なんて短く思うかもしれませんが地獄の様な時間でした。呼吸するのすら痛い時がありましたから。まさかホットヨガの仕事が原因でこんなに体調が悪くなると思いもしませんでした。けど実際に私の様なインストラクターは沢山いるんです。今まで沢山体調不良で辞めるインストラクターを見てきました。だからホットヨガの仕事は沢山あるんです。辞める人が沢山いるから。これって全然健康じゃないと思うんだけどどうでしょうか？きっと今も熱いのに辛い思いをして働いてるヨガイントラがいるでしょう..勿論楽しめている人もいると思うけどいつ私の様になるか分からない。普通の常温の中で教えていたらこんな事にはならないはずなのにね。失ってからでは遅いけど健康を一度失ってから目が覚めて私はホットヨガの仕事は２度と受けない、と決めました。原点に返り普通のちゃんとしたヨガを教えたいと思いました。お陰さまで今は常温の普通のスポーツジムやヨガスタジオでレッスンさせて頂いています。とても快適です。もしホットヨガに通っている方で頭がのぼせる頭痛がする目が充血する火照る痒みが出るなどの症状が出るのであればホットヨガはあまり向いていないのではないかと思います。ちなみに本来のヨガの目的は汗をかくことでもダイエットでもないので常温のヨガで全然こと足ります。あえて高温多湿な場所でヨガをする意味って何？あくまでこれは私の意見だから反論したい人はいると思いますが１つの意見として参考にしてもらえたらいいです。これからヨガを始める方が間違ったスタジオ選びをすることがありませんように..と私は思っています。

2018.07.17 11:51

ヨガインストラクター・アーユルヴェーダセラピストYUKA

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